Rama

Nazaj

Navodila bolnikom za izvajanje vaj po operativnem posegu

 

Prvi posnetek - splošno

 

Vsebina:

  • namestitev opornice,
  • prvi sklop vaj:
    • iztegovanje komolca,
    • odmik podlahti od telesa,
    • stiskanje lopatic.

 

Opombe in opozorila: /

Povezava: https://youtu.be/WYjuwJb0XLk 

 

Drugi posnetek - za paciente s totalno, parcialno ali reverzno protezo rame

 

Vsebina:

  • dviganje roke leže, s pomočjo zdrave roke,
  • dviganje roke leže, s pomočjo palice,
  • odmik roke leže, vstran, s palico,
  • rotacije na hrbtu, leže,
  • dviganje roke, stoje,
  • odmik roke vstran, stoje,
  • odmik roke nazaj, stoje,
  • obračanje roke, po hrbtu, s pomočjo zdrave roke,
  • obračanje roke, po hrbtu, s pomočjo palice ali brisače,
  • stiskanje lopatic,
  • nihanje.

 

Opombe in opozorila:

  • namen teh vaj je postopno izboljšati gibljivost v sklepu,
  • po šestih tednih od operativnega posega:
    • opustite opornico in rutko,
    • operirano roko uporabljajte za lažje aktivnosti,
    • ne smete se nanjo naslanjati, potiskati stvari, nositi teže,
    • doma izvajajte sledeče vaje 2 krat dnevno brez forsiranja, do bolečine, počasi,
    • vsako vajo ponovite sprava 5 krat, postopoma pa 10 krat,
    • če je vaja preveč boleča, jo izpustite,
    • med vajami normalno dihajte,
    • po vajah sklep hladite.
  • Opozorila:
    • V KOLIKOR IMATE VSTAVLJENO REVERZNO PROTEZO, NE SMETE DELATI GIBA PREKO TRUPA NA NASPROTNO RAMO !!!
    • NE LEZITE BOČNO NA OPERIRANI STRANI, NA ZDRAVEM   BOKU SI ROKO PODLOŽITE Z BLAZINO, DA SE IZOGNETE ODSVETOVANEM.     

Povezava: https://youtu.be/hCsYmhskJUQ

 

Tretji posnetek - za paciente po rekonstrukciji rotatorne manšete ali stabilizaciji rame

 

Vsebina:

  • dviganje roke leže, s pomočjo zdrave roke,
  • dviganje roke leže, s pomočjo palice,
  • odmik roke leže, vstran, s palico,
  • rotacije na boku, leže,
  • dviganje roke, stoje,
  • odmik roke vstran, stoje,
  • odmik roke nazaj, stoje,
  • obračanje roke, po hrbtu, s pomočjo zdrave roke,
  • obračanje roke, po hrbtu, s pomočjo palice ali brisače,
  • stiskanje lopatic,
  • nihanje.

 

Opombe in opozorila:

  • namen teh vaj je postopno izboljšati gibljivost v sklepu,
  • po šestih tednih od operativnega posega:
    • opustite opornico, ki ste jo nosili po navodilu zdravnika,
    • uporabljajte operirano roko za lažje aktivnosti,
    • ne smete se nanjo naslanjati, potiskati stvari, nositi teže,
    • doma izvajajte sledeče vaje 2 krat dnevno brez forsiranja, do bolečine, počasi,
    • vsako vajo ponovite za začetek 5 krat, postopoma 10 krat,
    • če je vaja preveč boleča, jo izpustite,
    • med vajami normalno dihajte,
    • po vajah sklep hladite.
  • Opozorila:
    • V KOLIKOR IMATE VSTAVLJEN TUDI BALONČEK, SMETE DVIGATI IN ODMIKATI ROKO STRAN OD TELESA SAMO DO KOTA 90 STOPINJ OZ. DO HORIZONTALE cca 4 - 6 TEDNOV PO POSEGU!!!
    • PRI TENODEZI BICEPSA UPOŠTEVAJTE ZAČETNE OMEJITVE!!

Povezava: https://youtu.be/eu54isyV5Tg

 

Četrti posnetek - za paciente po vstavitvi subakromialnega balončka

 

Vsebina:

  • dviganje roke leže, do kota 90 stopinj,
  • odmik roke leže do kota 90 stopinj,
  • rotacije na boku, leže,
  • dviganje roke, stoje, do kota 90 stopinj,
  • odmik roke, stoje, do kota 90 stopinj,
  • odmik roke nazaj, stoje,
  • obračanje roke, po hrbtu, s pomočjo zdrave roke,
  • obračanje roke, po hrbtu, s pomočjo palice ali brisače,
  • stiskanje lopatic,
  • nihanje.

 

Opombe in opozorila:

  • rutko opustite po navodilu zdravnika,
  • roko uporabljajte za lažje aktivnosti, upoštevajte omejitve,
  • doma izvajajte vaje 2-krat dnevno,
  • vsako vajo ponovite 10 krat,
  • med vajami normalno dihajte.
  • Opozorila:
    • ODMIK ROKE OD TELESA NAPREJ IN VSTRAN cca 4 - 6 TEDNOV PO OPERACIJI DELAJTE SAMO DO HORIZONTALE OZIROMA DO KOTA 90 STOPINJ!!!

Povezava: https://youtu.be/XoHiHYIgIoA

 

BONA VALETUDO MELIOR EST QUAM MAXIMAE DIVITIAE

BONA VALETUDO MELIOR EST QUAM MAXIMAE DIVITIAE

Zdravje je vredno več kakor največje bogastvo.

Aktualno

24.5.2021
Tradicionalni popoldanski sprehod med cvetočimi vrtnicami v parku Ortopedske bolnišnice Valdoltra je potekal v četrtek, 20.5.2021. Druženje je bilo letos zaradi epidemije namenjeno le članom in vabljenim. Veseli smo bili predstavnikov humanitarnih...
19.3.2021
E017002 ZDRAVNIK BREZ SPECIALIZACIJE/ZDRAVNIK PO OPRAVLJENEM SEKUNDARIATU - M/Ž   Podrobnejšo vsebino in pogoje za zasedbo delovnega mesta si lahko ogledate v priloženih objavi. Prijave s priloženimi dokazili o izpolnjevanju pogojev,...

(05) 6696 100

(05) 6696 100

Telefonska številka

(05) 6527 185

(05) 6527 185

Fax številka

Jadranska cesta 31

Jadranska cesta 31

6280 Ankaran, Slovenija

valdoltra@ob-valdoltra.si

E-poštni naslov